太极拳整劲内劲的修炼体会

内劲是太极拳技击的精髓。没有内劲，太极拳就成了空架子、好看不好用的功夫。太极拳之所以大多流于锻炼身体的范围，而在技击上的实作寡之又寡，就因为大多数修炼者只注重口头上的理论，而没有注重内劲的锻炼。不少人谈起太极拳来头头是道，而对起招来却软手软脚、相形见绌，不知如何下手。