千年养生良方“鸣天鼓”

“鸣天鼓”是我国流传千年的古老强肾按摩法。该法最早见于丘处机的《颐身集》，后来被称为我国传统健身术的八段锦和易筋经也都采用了“鸣天鼓”这个方法。