谈如何发展篮球运动员的速度能力

速度能力在篮球比赛中对运动员身体的综合素质要求很高。在训练中提高运动员的速度、力量、耐力、柔韧等素质，速度能力才能在篮球比赛中得到充分体现。在训练中如何使速度能力有较快的提高和突破，经过实践，形成了这样一种训练思路。