蔬菜这样吃叶酸不易流失

说到补充叶酸，可能很多人都会想到那是孕妇需要的，除此之外，可能就一无所知了。说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素，维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。