你有这些不合理的想法吗

心理医生告诉我们，在当今非常强调心理健康的时代里，一个人要是学会广泛运用理性思考，并且主动地减少或克服非理性思考，这个人就能够排除不必要的心理困扰，从而维持正常的情绪感受。