怎样科学补氧？

常识告诉我们，当你去公园、海滨、森林、瀑布区驻足时，你就会感到呼吸舒畅、心旷神怡。这是因为你已进入天然“氧吧”，那里的空气中氧含量足，还有大量负离子，空气特别新鲜。很多老年人有这样的体会，到山清水秀的风景区度假疗养一段时间，血压不知不觉降下来，这就是养（氧）生保健、科学补氧的功效。