站桩养生法是最简单而有效的益寿延年之道

古人云“大医治未病”。如何“治未病”？养生。养生保健，是健康之道。当今社会，经济快速发展，工作节奏加快，生活压力增大，使人多处于紧张状态，导致越来越多的人被列入“亚健康”范畴。因此，放松——是现代社会人体最好的“大药”，不仅年青者需要排解紧张，年长者更需要放松身心，颐养天年。在众多的养生方法中，站桩养生是最简单而有效的方法。