中老年人搞什么体育活动好

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摘要中老年人是指四十岁以上的人，他们在生理上与青年人有许多不同，如神经系统调节功能低，新陈代谢缓慢，四肢肌肉力量减弱，血管壁弹性和肺功能都比较差。因此，中老年人从事体育活动要以小运动量为宜，以循序渐进的方法为好。常见的活动有：

作者张园

出处《社区》 2010年第30期23-23,共1页 Community

关键词中老年人体育活动调节功能神经系统新陈代谢肌肉力量循序渐进青年人

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2010年第30期

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