保持身体平衡

你好，我球打得还行，水平大概有3．0左右，但是我感觉自己的平衡能力很差，常常在打完球或跑动击球中失去身体平衡。其实道理我都懂，只是想让专家帮我推荐下，有没有什么其它运动或方法来提高我的平衡能力。