睡眠与被窝小气候

人的一生约有1／3的时间是在睡眠中度过。睡眠是保持人体正常生理机能的基本条件之一。睡眠的直接环境就是被窝。了解被窝内的气象要素状况，保持被窝里有适宜的小气候，对保证睡眠的质量极为重要。