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学生运动减肥心中有数
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摘要
现在学生中胖子越来越多,减肥已成为他们的热门话题。对于要减肥的人来说,首先应衡量自己是否肥胖,确认自己肥胖后,再确定减肥目标并选择适宜的运动项目,同时计算每次运动的能量消耗和时间,做到心中有数。只要坚持不懈,肥胖者也可以塑造一个健美的自我。
作者
穆道宏
机构地区
大连职业技术学院基础部
出处
《体育师友》
2010年第5期71-73,共3页
关键词
标准体重
运动项目
能量消耗
运动时间
分类号
G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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