秋季保健四要

秋季气候由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,且燥气主令,易损伤机体津液,出现口鼻干燥、干咳少痰、大便秘结或腹泻、皮肤干燥甚至皲裂等症状。注意以下四要点,方能保健康。