“四少”养生法

胡海牙老先生是北京大学第一医院的著名中医师。他今年虽有96岁的高龄，但依然头脑清醒、步履稳健。这些年来，胡老集多年从医经验，并参考道家的养生学，总结了一套“四少”养生法，使自己与他周围的许多人受益匪浅。这“四少”就是：“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少”。