老来健脚八震功

俗话说“人老脚先老”。为了强化脚力，旺盛气血，强身防衰，民间参照传统的“站桩震功法”和八段锦的“背后七颠百病消”这两种保健功的动作和道理，改编成一种有强身健脚，且简单有效的八震功，这套功法共有八节动作。