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冬季饮食养生

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摘要冬特点是气候寒冷，天寒地冻。中医养生学认为寒为冬季之主气，养生的原则为避寒就暖．敛阳养阴，以收藏为本．是进补的最好时节，应多食用一些温热性的食物．特别是温补肾阳的饮食进行调理．以增强御寒能力。现代医学也认为，

作者张国喜小徐

机构地区中国中医科学院西苑医院

出处《中老年保健》 2010年第11期28-30,共3页

关键词饮食养生冬季中医养生学御寒能力温补肾阳现代医学

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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中老年保健

2010年第11期

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