浅析少儿篮球专项身体训练中的灵敏素质训练

灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下．快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。在篮球运动项目中．要求运动员在时空急剧变化的条件下能迅速表现出对动作的准确判断、灵活应变、快速敏捷的反应速度、高度的自我操纵以及迅速改变身体或身体某部位运动方向的能力。因此，灵敏素质的提高与发展在篮球运动项目中极为重要。本文采用文献资料法及观察法对灵敏素质进行分析、探讨．结合实践为少年儿童篮球训练提供一定理论参考。