健身健美运动对男性研究生身体形态、力量素质及焦虑的影响

采用实验法,针对当前国内男性研究生身体形态、力量素质及焦虑状况不容乐观的现状,通过将健身健美运动相关理念、知识和技能与课内外的体育活动相结合,设计与实施个人健身健美运动处方,记录"锻炼日记",为学生课外锻炼提供场地和器械保障3种手段,对中国科学院研究生院48名男性研究生的身体形态、力量素质及焦虑进行为期12周的干预。