多喝蜂蜜水少吃生姜

营养学家说,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。 专家建议白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜所含的营养成分特别丰富,具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用。