秋冬补水花样多

国家高级公共营养讲师徐静提醒家长，进入11月，北方开始供暖后，室外的空气干冷，而室内空气变得干热，这种冷热交替容易引起孩子感冒，而干燥的大环境更易引发孩子出现“上火”症状。所以，家长除了要给室内加湿、滋润空气外，也要尽量给孩子多补水。