懒人的瘦身法:精选碳水化合物

减肥方法层出不穷，虽说运动加均衡的饮食是最为有效的一种，但如果时间不允许的话，不妨试试这种健康的低碳水化合物减肥法，无须特别节食，只要适当地选择食物，你就可以轻轻松松地减重，又不用饿肚子，实在是懒人的最佳瘦身法。