常给自己做做心灵按摩

“最近比较烦，比较烦，比较烦……”一听到这首流行歌曲，现代人焦虑与烦躁的样子便呈现我眼前；“生活很累，工作乏味，精神颓废，身心疲惫……”一听到这样的顺口溜，我的心情也会随之变得郁闷和沉重起来。