健康黑名单：10大短命小习惯排名

第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益．过量却会刺激肠胃，影响睡眠。 小常识 关于咖啡：大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已经达到鼓励那些不喝咖啡的人改变习惯的程度。目前还没有严谨的论证，专家认为喝咖啡的好与坏因人而异。