饭后要慎行

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1小时～2个小时才能被缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。