生活分析的心理咨询法简介

何谓“生活分析的心理咨询法”？ 生活分析的心理咨询法，简称LAC（Life Analytic Counseling）法，由日本松原达哉教授创立。具体讲就是引导来访者仔细分析自己的生活现状，反省自己的生活行为，在制定生活分析计划图的过程中，逐渐明确自己应该做什么，找到今后的目标，并在咨询师的指导和帮助下，选择完成目标的行为，从而改变过去消极的生活状态，积极地投入学习和生活中去。