谈提高跳远助跑速度的几点看法

跳远是人体通过快速助跑和有力的起跳采用合理的空中姿势，使身体腾越水平距离的运动项目。跳远助跑的任务是为了获得最大的水平速度，并为准确踏板起跳创造条件。跳远成绩主要是由助跑决定的，特别是助跑最后几米的速度。在运动实践中助跑练习的方法多种多样，但是从哪几个方面去练习跳远运动员的助跑速度呢？下面针对这个问题谈几点看法。