骨质疏松更要动

骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。随着年龄的增加，人的骨密度都会有所下降。对于已经患有骨质疏松的人来说．关键在于充分考虑健康状况及病情后，找到一种安全又舒适的运动方式。