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30分钟高效练全身
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摘要
这个训练计划.是为那些每天只有30分钟锻炼时间的人设计的。所有的训练动作.都是由有20多年私人教练经验的教练挑选出来的,确保你能获得最佳的锻炼效果。
作者
麦克
出处
《健与美》
2010年第12期40-42,共3页
Fitness & Beauty
关键词
训练计划
私人教练
锻炼时间
锻炼效果
动作
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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健与美
2010年 第12期
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