瑜伽心语

每个人都会有面对压力的时候，每个人都渴望安宁与放松．一个人能彻底伸展，身体就能彻底放松。 体式修行的目标是产生并稳定我们的能量．养护能量而不是毫无必要的浪费能量。 当你把体式延展到你的皮肤的层面时，也就延展到你的神经末捎，延展并打开这些神经末梢，清除了体内储存的杂质。