吃好睡好 养生法宝

俗话说“男靠吃女靠睡”，男人要精力充沛就得吃的好，女人要漂亮就得睡的好。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。