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男性腰部健身操
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摘要
第一组:仰卧起坐(一)。平躺于地,双手交叉置于胸,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。
出处
《双足与保健》
2010年第11期15-15,共1页
Biped and Health
关键词
健身操
腰部
男性
仰卧起坐
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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双足与保健
2010年 第11期
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