骑车健身六法

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摘要我是个“骑车族”,每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现：骑自行车不仅环保也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨,“发明”了“六大骑车健身法”。通过实践我感觉到，骑车健身能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，我现在的身体越来越棒，连感冒都不找我！这“六大骑车健身法”是：

作者钱玉宽

出处《新天地》 2010年第12期52-52,共1页 New Horizon

关键词健身法六法神经系统心肺功能下肢肌力自行车敏捷性耐力

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]

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