神奇的营养素——辅酶Q10

辅酶Q10是一种可溶解于脂肪的类似维生素的物质，存在于人体所有细胞中。它是人体中产生能量的至关重要的物质，存在于各种食物中，在人体组织中也可以合成。人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500毫克，并随着年龄增长而减少。人类在20岁时，自主合成辅酶Q10的能力达到顶峰，维持至50岁左右，以后会逐年下降。如今，欧美、日本等发达国家已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。