早吃热 晚吃凉

古话说＂早上吃姜胜参汤,晚上吃姜赛砒霜＂。虽然晚上吃姜并不真像吃砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理：＂同样是热性的食物,早上吃有益健康,晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品＂。