八大关节一个都不能伤

与皱纹和白头发一样,关节的脆弱是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老,你就要开始漫长的疼痛。英国《每日邮报》2010年3月22日刊登文章指出,与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛,不如趁年轻采取多种措施减少甚至防止骨关节磨损。对于全身的8大关节,专家们都提出了相应的保护措施。