关于若干关键训练问题的思考

结合文献理论分析阐述了关于训练负荷、恢复与能力形成关系、训练强度与比赛强度关系及相关生物学效应机制等问题,讨论分析了目前关于超量恢复认识上的误区,从不同视角重新审视了相关训练问题。