提高初中女生800米成绩阶段教学法

第一阶段：四课时。教学任务：掌握耐久跑的基本动作要领与跑的基本方法,发展有氧耐力,提高心血管系统与呼吸系统功能,培养学习兴趣,养成自我锻炼习惯,建立提高自身素质目标。