老人养护心脑血管不可缺少的五种物质

检查一下自己在日常饮食中是不是肉类、油脂、盐等的摄入越来越多，这些不良饮食习惯的直接后果就是心脑血管病的发病率直线上升。所以，预防心脑血管病要从一日三餐做起。并多摄取以下几种对心脑血管有益但是您却容易忽略的物质。