“四好”健康男人新标准

最近,养生学家提出了中年男性符合健康条件的＂四好＂原则：吃得好、便得好、睡得好、反应好。吃得好、便得好：胃肠畅通无内疾＂吃得好＂,即食欲好,胃肠激素、消化液分泌充分,则所进食的食物可能消化更完全。但是,＂吃得好＂并不是说＂吃得快＂,相反,吃得快并不是一个好习惯。