中医的“低碳”保健法

腰背的＂低碳＂保健法委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。委中穴如何用于保健呢？如果腰背部不适而非疾病所致,趴在床上,可自己操作或由家人帮忙。