对跳远技术训练的探讨

速度是田径运动的核心，各项田径技术中，速度是关键因素，跳远尤为明显。现代跳远技术中，特别要求快速的助跑和起跳。在影响跳远成绩的各项因素中，助跑所起的作用已占70％。因此跳远成绩的提高主要是挖掘助跑速度和起跳两方面的潜力。而助跑节奏特别是后几步的节奏也至关重要。