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冬季锻炼要得法
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摘要
天气寒冷，食欲大增．体重也有增加趋势，因此冬季应该适当提高锻炼的强度和力度、延长锻炼时间．通过运动方式消耗体脂．防止脂肪过多堆积。
作者
李伟
出处
《青春期健康》
2010年第12期60-61,共2页
Adolescent Health
关键词
锻炼时间
冬季
脂肪过多
运动方式
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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青春期健康
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