元认知心理干预技术解决中学生考前失眠初探

考前失眠影响着中学生的身心健康,也可能影响他们的前途命运。元认知心理干预技术看到了元认知对认知、情绪情感等人类全部潜意识心理活动监控和指导的重要作用。本文阐述了元认知心理干预技术以新潜意识观解释考前失眠学生的整体心理结构,帮助中学生运用优化元认知,能够自我高效治愈失眠。