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立冬后宜吃牛羊肉
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摘要
立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等;饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物;牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆。
作者
小白
出处
《农产品加工》
2010年第12期56-56,共1页
Farm Products Processing
关键词
牛羊肉
维生素缺乏
纤维素含量
新鲜蔬菜
食物
黑木耳
蛋白质
饮食
分类号
S858.31 [农业科学—临床兽医学]
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农产品加工
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