探讨跨栏训练中常见损伤的原因

跨栏运动是田径运动中对身体素质要求比较高的运动项目，同时也是技术动作比较复杂的运动项目之一。在训练和比赛中，由于技术复杂、难以掌握，对参加训练者的身体素质要求比较全面，力量、速度、柔韧和协调缺一不可。分析运动损伤产生的原因，并提出预防和发生损伤后的应急措施，对减少跨栏运动中常见损伤的发生，保证训练以及比赛的质量和效果，提高运动水平，促进田径运动的发展，有着积极的作用。