偏头痛的非药物治疗

我患偏头痛多年,尽管注意避免饮酒、喝咖啡、吃冷饮等,但还是经常因为疏忽而导致犯病,这让我苦不堪言。并且,我担心服药有毒副作用,所以想向您咨询一下偏头痛的非药物治疗手段。