让萝卜白菜变成美味佳肴——我是这样上中长跑训练课的

中长跑是一项可以让学生终生受益的运动。进行中长跑练习可以发展学生吃苦耐劳、顽强拼搏等优良品质,对提高学生的心肺功能,发展学生的速度、力量、耐力等素质具有非常重要的作用。