儿童锻炼不能随心所欲

少年儿童在生长发育的过程中，在身体形态结构和各器官系统的功能上，以及心理状态都有其自身的特点，因此，在体育锻炼、体育教学和业余运动训练中掌握和了解这些特点，并采取相应的措施，对促进他们的生长发育、掌握体育运动基本技能和提高他们未来的运动能力，都有十分重要的意义。