缓解上背部疼痛

刚刚生产的新妈妈，身体产生了巨大的变化。这种变化会带来许多不适和疲劳感。再加上母乳喂养以及长时间抱宝宝，如果姿势不得当的话，很容易造成身体某些部位的伤痛。为了帮助新妈妈解决这个大麻烦，从本期开始，我们就带领新妈妈进行一些缓解伤痛的练习。