提高体育高考100米跑成绩的有效手段

100米跑是短跑中最重要的项目之一，100米跑技术要求特别高，是一项要求全身配合、快速反应、灵活性高、强度大的激烈的运动项目。在体育高考的项目测试中，100米跑是高考体育考生必测项目之一，在体育考试的专业成绩中占有很大的比例。我校大多数体育考生在高三才决定报考体育专业，体育基础知识和身体素质都较差，没有接受过系统的训练，对报考体育专业抱着试试看的心理。