3000米障碍跑运动员常见和易发运动损伤的防治

现代高水平5000米障碍跑运动员的训练及比赛，首先必须保证无伤病状况。但是实际情况却不尽于人意，因为3000米障碍跑项目的训练过程中，由于其项目本身的特点，导致在运动训练过程中发生意外伤病的可能性是较大的。那么，要想提高3000米障碍跑的训练水平和比赛成绩，就必须研究训练过程中易发生运动损伤的部位，研究治疗与预防措施。